We zijn 5 weken na de operatie en ik heb geen zin meer in eten!!
Hoe kan dit??!! Dit kan nu toch niet??!!
Lange tijd uitgekeken naar terug “normaal” eten (lees geen vloeibare voeding of voeding die gemixt/geplet is eten) en nu heb ik plots geen zin meer in eten.

Deze week bijvoorbeeld stonden volgende gerechtjes op de menu waar ik al geruime tijd naar uitkeek:
zelfgemaakte hespenrolletjes met magere melksaus en zelfgemaakt vispannetje ook weer met magere saus.
Telkens genoot ik van het maken van deze gerechtjes en ze roken heerlijk eenmaal ze uit de oven kwamen.
En dan start het eten van deze heerlijke maaltijd…

1ste hap, proeven en kijken of dit lukt om te eten. Blijft het niet steken? Lukt het mij om fijn te knabbelen?
Hmmm, dit is toch niet zo smakelijk als ik had gehoopt…
Toch een 2de hap proberen, misschien dat het dan beter proeft na een 2de hap… Nope, smaakt niet beter…
Bah, geen zin meer om verder te eten! Ik heb geen zin om iets te eten dat ik niet lekker vind. Daar wil ik mijn maag niet mee vullen. Het is al zo klein en dan nog vullen met iets wat ik niet lekker vind, nee dank u.
Maar ik neem nog een 3de hap en stop dan met eten. Dit moet maar genoeg zijn voor mijn maag, in meer heb ik geen zin.

Ik heb dus compleet geen zin meer in eten… Het smaakt mij totaal niet en als er dan wel eens iets is dat mij smaakt kan ik er bijna niets van eten… Mooi voorbeeldje van mijn lunch vandaag: een halve volkoren wrap met beetje balsamico-crème, schijfje gerookte zalm, gegrilde paprika, rucola en afwerken met wat peper. Héérlijk!!
En dan kan je maar 4 kleine hapjes nemen, 1/3de van de helft van een wrap. Het was echt lekker en dan kan ik er bijna niets van eten… Dus als iets smaakt kan ik er ook niet veel van eten.
Ik weet op voorhand wat er gaat gebeuren als ik ga eten, dus heb ik geen zin meer om te eten. Ik weet dat beide resultaten mij momenteel weemoedig maken en dit gevoel wil ik liever voorkomen…

Heel wat lotgenoten alsook mijn diëtiste hebben mij al gerustgesteld dat dit een normaal neveneffect is.
Dit is mijn lichaam dat aan het veranderen is, zich aan het aanpassen is. Volledig normaal en gaat ook allemaal weer in orde komen. Gewoon blijven normaal eten, blijven proberen en alles komt goed.

Ja, ik weet het, ik hoor je al denken “Je hebt een GBP gedaan met de bedoeling dat je minder gaat gaan eten. Dit heb je nu, dus zou je nu super blij moeten zijn. Wat zit je nu te klagen?”.
Begrijp mij niet verkeerd. Ik ben ook blij, enkel is de andere zijde van de medaille dat ik nog steeds zeer weinig energie heb. Ik heb gekozen voor minder eten, maar het neveneffect minder energie is eentje dat ik liever niet heb.
Weinig energie hangt samen met mijn hoeveelheid van eten heeft de arts mij gezegd. Het is normaal dat ik weinig energie heb, aangezien ik niet veel eet… Daarmee dat ik toch zeer graag een 2-tal happen meer zou willen eten, een klein beetje meer energie hebben dan nu. Ik weet niet of je dit kan begrijpen? Het is een gevoel dat ik nu ervaar, een gevoel in mijn proces dat ik doormaak en vind wel dat ik dit hier hoor te vertellen.
(ter info: ook al heb ik totaal geen zin in eten, ik blijf mij wel nog steeds houden aan mijn 6 mini-maaltijden eten op een dag aangezien dit wel noodzakelijk is)

Beweging

Aangezien meer eten er nu niet inzit om meer energie te krijgen, dien ik te kijken naar andere acties die dit bewerkstelligen.
Een van deze acties is onder andere bewegen na overleg met de kinesist.
Dagelijks dien ik bepaalde spierversterkende oefeningen te doen naast mijn dagelijks ritje op mijn hometrainer.
En dit voelt goed, het is fijn om deze oefeningen thuis te kunnen doen.
Volgens de kinesist zal ik door te bewegen automatisch meer energie krijgen. Voor mij een totaal onbekend gegeven, dus geloof ik hem op zijn woord en hoop ik dat dit snel effect zal hebben 😀

Vitaminen

Mijn bloedonderzoek vorige keer was goed had dr. GB laten weten. Mijn weinig energie heeft nu (nog) niets te maken met mijn vitaminen.
Vitaminen dien je dagelijks in te nemen na een GBP. De reden hiervoor: je mini-maag kan niet alle vitaminen uit je voeding meer halen (in kort samengevat). Hierdoor loop je het risico om een vitaminetekort te krijgen.

Ik heb van Barinutrics alsook Fitforme staaltjes gekregen.
Beide al geprobeerd en op beide braak ik of ze blijven steken (mega kauwtabletten of pillen van bijna 2,5 cm groot). Geen fijne ervaring momenteel en ik dien ze wel te nemen. Dit is ook een noodzakelijk iets na een GBP. Multivitamines en calcium dagelijks in te nemen en daarnaast nog eiwitpoeder indien je niet genoeg eiwitten eet doorheen de dag. Daar ik momenteel niet veel eet, kom ik dus niet aan mijn dagelijkse hoeveelheid eiwitten dat ik nodig heb.
Je hoort het al… Ja, ook dit eiwitpoeder dien ik bij te nemen. Heb het wel nog niet gedaan, aangezien dit een poeder is dat je moet mengen onder yoghurt ofzo. Het gedacht alleen al, doet mij kokhalzen. Poederkes en Anya = een “no go”, doet mij te hard denken steeds aan die vieze poederkes dat ik als kind moest nemen bij water als antibiotica… Bwèèèk!!
We zijn dus zoekende naar een oplossing hoe we die vitaminen en dat eiwitpoeder makkelijk en zonder al te veel problemen kunnen binnenkrijgen.

Het afvallen na een GBP is super, maar zoals je leest is het niet allemaal rozengeur en maneschijn.
En dan zijn dit nog maar “simpele, pietlullige” neveneffecten waar ik nu ervaring mee heb.
Wie had mij ooit gezegd dat “een GBP the easy way is”? (beeld je hier een bedenkende smiley bij 😉 )
Het heeft zijn voordelen en zijn nadelen.
Ik heb gekozen voor de voordelen en dien de nadelen erbij te nemen. Het is een weg zoeken met die nadelen, kijken hoe je hiermee kan omgaan. Een zoektocht…

Gewicht

Graag wil ik toch afsluiten met een positieve toets.
(heb zo de indruk dat ik vandaag een beetje in een minder positieve mood zit als ik mijn artikel zo herlees… Sorry hiervoor mensen… Eigenlijk neen, geen sorry… Dit is menselijk… Zoals je ziet, ben ik ook maar een mens met “positive vibes” en af en toe een dipje zoals deze week… MAAR NA REGEN KOMT ZONNESCHIJN MENSEN 😀 )

Op de kop 16 kg af 5 weken na mijn operatie.
Voor het eerst een nieuwe broek deze week aangedaan. Mijn maatje 52 was mij veel te groot aan het worden, lees ze zakte steeds af (was een broek waar geen riem in kon en met zo een elastiek achteraan).
Dus ik neem een broek uit mijn kast tussen de vele broeken die ik al jaren niet meer heb aangedaan…
Ik pas een zwarte broek en ik kan hier in!! Ik kan in een oude broek van mij!! Ja, ze spant nog een klein beetje, maar niet zoals ik “spannen van broeken” gewoon ben. Ik kijk naar de maat en zie dat hier staat “48”!!
2 maten minder qua broek en ik ben zeer blij!! Ik kan shoppen in mijn eigen kleerkast, zalig gevoel!!