Vrijdag, de psycholoog en de diëtiste staan op mijn planning vandaag om hen een bezoekje te brengen.
Weer komen er allerlei vragen bij mij op zoals: Wat als ze vinden dat ik nog niet genoeg diëten heb geprobeerd? Wat als ze mijn OCD als een obstakel gaan zien?
Ik betrap op dat moment er mij op dat ik mijzelf terug obstakels aan het opwerpen ben en volop aan het piekeren ben.
“PITA Anya” zeg ik tegen mijzelf.
PITA
Ja, woensdagavond heb ik een zeer interessant webinar gevolgd over piekeren, voorgesteld door mijn schoonzus op FB. Het werd gegeven door professor Raes * en ging over hoe piekeren aan te pakken. Zijn oplossing is “PITA” = piekeren is een teken voor actie. Hij wil daarmee zeggen dat piekeren normaal is, het is de manier hoe je ermee omgaat dat belangrijk is.
Dus als je gaat piekeren en het is piekeren waar je niks aan kan doen, dan dien je iets anders te gaan doen. Dus ik volg zijn raad op en begin gewoon mijn aandacht te richten op het huishouden in afwachting van mijn vertrek naar het ziekenhuis.
Vragenlijst
Gisterenavond heb ik mijn vragenlijst van de psycholoog ingevuld.
De vragenlijst van de diëtiste had ik al een aantal weken terug ingevuld. Dit ging vooral over wat ik eet, welke diëten ik al heb gedaan etc.
Maar die van de psycholoog had ik een beetje uitgesteld. Bij het invullen van deze lijst was ik heel verbaasd betreffende de onderwerpen van de vragen die ze stelden. Het leken bijna allemaal vragen rond psychische problemen. Ik voelde mij net als indertijd de vragenlijst invullen in verband met mijn OCD. Er is ooit in 2008 OCD in UZ Leuven bij mij vastgesteld. Hiervoor ben ik ACT-therapie gaan volgen, wat btw mij zeer goed heeft geholpen. Ik merk nu ook veel sneller wanneer ik in mijn OCD-gedrag val en hoe ik mij hieruit kan trekken.
Ik moet zeggen dat het webinar van gisteren een mooie aansluiting is op de ACT-therapie en dat PITA ook wel deels daarop gebaseerd is volgens mij qua werking. Nu dit geeft ook inderdaad het beste resultaat. Ik dien ook bepaalde acties uit te voeren bij een terugval in mijn OCD. Die terugval krijg ik ook vaak in momenten van stress en geen controle te hebben over iets om zo via mijn dwanghandelingen terug controle te krijgen. Intussen heb ik geleerd dat die dwanghandelingen niet nodig zijn. Het heeft tijd nodig gehad. Eerlijk, nu soms is het voor mij nog echt een moeilijke om iets te accepteren en ermee om te gaan en toch lukt het met mij met de tijd.
In elk geval, die vragenlijst gaf mij het gevoel dat als je obees bent dat je meer problemen hebt qua psyche. En hier stel ik mij wel vragen bij. Is dit effectief zo? Heeft het obees zijn hier effect op?
Psycholoog
Ik was weer goed op tijd aanwezig in het ziekenhuis en nam plaats in de wachtruimte.
Er kwam een man voor mij zitten en we begonnen met elkaar te praten over onze beslissing van een GBP te doen. Hij deed dit omwille dat hij al een hartaanval heeft gehad. Vandaag had hij een afspraak met dr. GB zelf. Hij ging dus zijn resultaat vandaag te horen krijgen.
Iets nadat deze heer was binnengeroepen door de dokter, werd ook ik door een man binnengeroepen. Hij stelde zich voor als de psycholoog waarbij ik nu als eerste een afspraak had.
We begonnen met waarom ik dit wil doen, wat de aanleiding was. Uiteindelijk hebben we het over mijn ervaring gehad rond mijn dik zijn, wat voor mij mijn nadelen zijn, hoe ik opkijk tegen een GBP.
Hij vroeg mij ook wat mijn negatieve en positieve kijk is tov een GBP. Ik heb hem toen gezegd dat ik eigenlijk geen negatieve of positieve kijk heb, maar eerder een angst heb voor het negatieve. Dat ik weet wat de negatieve en positieve zijn en dat ik ook weet dat mijn angst ook weer voortkomt uit mijn obstakels.
Ik heb het met hem dan ook gehad over het webinar van woensdagavond, mijn ACT-therapie die ik heb gevolgd, hoe ik alles verwerk.
En natuurlijk hebben we het ook gehad over de reden waarom ik zo dik ben geworden. Dat dit deels komt door mijn medicatie, maar grotendeels ook door mijn emo-eten en gewoonte-eten.
Dit is goed dat ik dit al besef en dat ik ook weet dat dit voor mij een gevaarlijke is, liet hij mij weten. Hier zal dan ook aan gewerkt worden tijdens mijn traject.
Uiteindelijk hebben we na een uur het gesprek beeïndigd,heb ik hem mijn ingevulde vragenlijst bezorgd en liet hij mij weten dat hij geen negatief advies ging geven, dat hij dus ook zijn akkoord ging geven. Wat een opluchting voor mij.
Diëtiste
Ik mocht terug gaan plaatsnemen in de wachtzaal want mijn volgende afspraak was om 10u bij de diëtiste.
Na een tijdje kwam een jong meisje mij roepen uit de wachtzaal. Ik mocht haar volgen naar een lokaaltje heel achteraan in de hal.
We namen plaats en ze begon mijn vragenlijst in te kijken die ik haar intussen had bezorgd. Ze schrok van het aantal diëten dat ik al gevolgd had, dit was een enorme lijst alsook dat ik al zeer jong hiermee was begonnen. Hoewel dit eigenlijk achteraf gezien niet nodig was omdat ik te jong was. Ze liet mij weten dat uit mijn gegevens blijkt dat ik eigenlijk al zeer jong volgroeid was, dus ook al snel mijn volwassen lichaam had gekregen. Ja, de andere vriendinnetjes waren toen zo mager omdat zij toen eigenlijk nog een “kinderlichaam” hadden in plaats van hun volwassenen lichaam (als je kijkt naar hoe ze nu gebouwd zijn). Met 59kg was ik op 14 jaar alsook op mijn 20 jaar eigenlijk nog altijd goed en gezond, mijn BMI was ook goed.
We hebben het dan gehad over mijn voedingspatroon en ik heb inderdaad alle kennis over wat hoort en hoe, enkel kan ik het nu niet toepassen.
Ze had het over een cirkel die ik ooit gestart ben op mijn 14de en die nu heel moeilijk te doorbreken is omwille van verkeerde patronen aangenomen, medicatie etc.
Met een GBP gaan we die cirkel doorbreken en een nieuwe cirkel opbouwen die gezond is en ook bestaat uit sporten.
Ik zou ook een pre-dieet moeten doen om mijn lever te laten verkleinen voor de operatie. Ze sprak over proteïne-voeding, maar dat deze zeer kostelijk is. Ik heb haar eerlijk geantwoord dat ik geen 160 euro per week daaraan kan spenderen, aangezien ons maandbudget voor ons hele gezin 400 euro is om te eten. Ze vond dit super dat ik dit liet weten, want dan zal er een alternatief dieet voor mij worden uitgewerkt zodat dit pre-dieet ook mogelijk is. Dit vond ik wel fijn om te horen, want al die shakes kan ik niet betalen.
Uiteindelijk hebben we ons gesprek afgerond met dat we elkaar dus weldra nog zullen terugzien ivm het bespreken met haar van het pre-dieet.
Ik had zoveel angst gehad in de ochtend voor deze gesprekken, angst om afgewezen te worden… Maar het was zo goed verlopen, zo vriendelijke mensen die ook duidelijk maken dat ze er steeds zullen zijn tijdens heel mijn proces en dat het niet afgelopen is na de GBP. Dat er nog zeker een opvolging is in de jaren nadien, zeker de eerste 2 jaar.
Momenteel is het nu dus afwachten op de definitieve uitslag van alles en het akkoord van dr. GB, alsook een datum krijgen wanneer het zal plaatsvinden bij akkoord van hem…
Nog een hele week in spanning zitten…
*Boek geschreven “Weg van het piekeren”
