Vandaag zijn we 2 weken PO… Weer een weegmomentje, deze keer wel met bezoek van de rode duivels.
Hierdoor houd ik wel rekening dat mijn gewicht nu zwaarder is dan het normaal zou zijn, in het verleden was dit ook steeds zo.

Ik ga op mijn weegschaal gaan staan en het verdict is…

Sinds vorige week 1.6 kg minder om mee te sleuren en al een totaal van 11.7 kg incl. pre-dieet.
Andere mensen beginnen het te zien in mijn gezicht en aan mijn rondingen, ikzelf zie totaal nog geen verschil.
Heb al een paar keer de foto’s vergeleken van voor de start van mijn pre-dieet met voorbije zondag, ikzelf zie echter geen verschil. Nu ja, dit zal wel nog komen natuurlijk…

Ontbijt

Vandaag vroeger opgestaan als anders (al een beetje voorbereiding op volgende week).
Aangezien ik het steeds moeilijk heb in de ochtend om een cracotte te eten die zo droog is en in mijn mond kleeft, heb ik besloten om deze ochtend te starten met mijn yoghurt en een stukje fruit.
Verdeeld over 2 eetmomenten met een tussenpauze van 10 minuten krijg ik toch een half potje yoghurt met terug de helft van 1/8ste meloen op. Dit vocht doet mij echt deugd in de ochtend.
Iedere ochtend sta ik op met een enorme “klefbek” zoals ze dat zeggen. Je weet wel; je mond voelt heel droog aan, je tong kleeft aan je gehemelte van de droogte, je lippen moet je steeds bevochtigen met je tong … Een beetje een SpongeBob Squarepants op het droge.
Dus dat beetje yoghurt met meloen… Mmmm vocht…

Omdat ik echt dorst heb en nog steeds niet goed kan doordrinken heb ik gisteren van verschillende mensen in de steungroep op Facebook de tip gekregen voor ijs in mijn water te doen. Dit helpt hun enorm om wat grotere slokken te nemen.
Dit pas ik nu ook eens toe en inderdaad ik ben verbaasd, dit gaat beter dan op kamertemperatuur. Ik mag wel niet te veel slokken achter elkaar nemen, want dan voel ik mijn maag nog wel samenknijpen van de hoeveelheid. Het doet enorm deugd om eens geen mini-muizenslokjes te kunnen drinken!

Sinds 2 dagen ben ik ook terug begonnen met mijn vitamine C kauwtabletten (merk Kruidvat) in te nemen bij mijn ontbijt (gisteren ook bij mijn middageten genomen). Vitamine C heeft effect op de darmwerking, als je hier zelfs te veel van neemt, krijg je zelfs diarree. Wanneer je te veel vitamine C hebt ingenomen, moet je dus langzaam je hoeveelheid minderen (langzaam is een belangrijke hierbij!).
Persoonlijk denk ik dat de vitamine C al zijn effect heeft bij mij, ik kan eindelijk terug naar het grote toilet! Zo blij als een klein kind die een pakje krijgt! Blij zijn om naar het grote toilet te gaan, het is eens iets anders hé 😀

In de voormiddag hebben we een afspraak opstaan en hier gaan we voorbereidt naartoe; iets te eten en te drinken mee op zak. We willen voorkomen wat we vorig weekend hebben ervaren… (zie mijn artikel over onze uitstap naar Schoten en de Decathlon https://thegoodthebadandgastricbypass.com/2021/01/24/battery-low/ )

Misselijk

Als het middag is en ik terug thuis ben, maak ik mij een cracotte met smeerkaas en hierbij wat kippenbouillonsoep.
De cracotte krijg ik helemaal op, van de soep drink ik net iets meer dan de helft van een grote soeptas.
En dit is te veel en ik heb het geweten! Ik moet voor de eerste keer mijn Frisk-muntjes innemen… Ik voel mij na de soep enorm misselijk worden en krijg het plots warm. Ik heb echt te veel gegeten… De Frisk-muntjes (2 kleine muntjes) helpen mij door de eerste misselijkheid heen.
Echter heb ik een vergadering over een 3 kwartier en moet ik nu daarheen vertrekken.
Tijdens mijn autorit word ik terug heel misselijk en krijg ik ook enorm veel buikpijn.
Op de locatie aangekomen, stap ik snel de apotheek binnen die in de buurt van de vergaderzaal ligt.
Hier koop ik mij een pijnstiller – die ik eigenlijk niet mag nemen omwille van mijn allergie, maar het moet maar deze keer-, de pijn in mijn buik is enorm alsook de misselijkheid.

Tijdens de vergadering voel ik de pijn en misselijkheid wegtrekken. Ik heb echt te veel gegeten, ik had het ook moeten weten de tas was veel groter dan mijn gebruikelijke koffietas ook al had ik het in 3 delen gedronken…

Op ieder zijn tafeltje in de vergaderzaal staat Corona-proof een schoteltje met hierin een heerlijke kleine luikse wafel met chocolade (een van mijn lievelingskoeken normaal, mmmm – blik hiervan afwenden Anya, niet kijken, niet denken…), kleine Merci’kes alsook een klein schaaltje letterkoekjes.
Terwijl de anderen van dit lekkers genieten tijdens de vergadering, houd ik steevast mijn klok in het oog. Dit om zeker tijdig te stoppen met drinken voor het 15u is zodat ik dan mijn half potje natuuryoghurt dat ik had meegebracht kan smullen. Vroeger zou ik dit verafschuwen, yoghurt natuur eten, intussen lust ik dit wel en kijk ik hier zelfs naar uit. Ik zie dit als een moment van extra vocht in mijn mond krijgen 😀

Angst hoeveelheid

Mijn avondeten vandaag is spinaziepuree met hierin kabeljauw geplet. Ik merk dat dit minder zwaar is om te eten dan mijn balletjes in tomatensaus met puree. Ik eet dan ook op mijn gemak en met de nodige pauzes een 3/4de kleine koffietas leeg.
De portiegroottes die ik kan eten beginnen langzaamaan “groter” te worden en voel dat dit mij ook beter doet. Ik heb iets meer energie terug dan de voorbije dagen.

Als tussendoortje deze avond eet ik mij een fruitpap maar met maar 1/4de van een Betterfood erin.
In totaal is het een kleine koffietas en dit kan ik ook volledig opeten met de nodige pauzes ertussen.
Het moment dat ik fruit kan eten is een moment waar ik meer en meer naar uitkijk. Zo ook dus bij dit fruitpapmoment. Dat ons dochter langs mij zit met iets lekkers zoals chips of een stukje cake vind ik niet zo erg, mijn fruit geeft mij zoveel voldoening. Ik ben er echt verbaasd van!!

Waar ik mij wel plots zorgen om maak is mijn hoeveelheid dat ik eet… Ik eet nu meer, naar mijn gevoel veel meer, dan voordien en plots krijg ik angstgedachten in mijn hoofd… “Ben ik nu niet te veel aan het eten? Is dit wel ok die hoeveelheid? Wat als ik nu mijn maag aan het uitzetten ben? Kan ik mijn maag uitzetten met die hoeveelheid?” raast er door mijn hoofd…
Weer heel wat vragen over zaken waar ik geen antwoord op weet, vragen die mij in een angst brengen… Een angst waardoor ikzelf weer ga flippen binnenin. De angst om terug te gaan bijkomen om iets fout te doen…