Na mijn “slechte” dag van gisteren leg ik mijn focus vandaag op mijn voedingen, wat aansterken.
Ik ga er goed op letten dat ik toch zeker min. 5x heb gegeten vandaag en tussendoor goed water heb gedronken.

Citroenwater

Aangezien ik nog steeds geconstipeerd ben en dit mij eigenlijk niet goed doet, ik voel mijn eten in mijn darmen gewoon opstapelen, heb ik besloten na mijn medicatie een halve citroen te persen in warm water.
Uiteindelijk heb ik een glas van 320ml water met vers citroensap.
Dit zou blijkbaar ook een natuurlijk hulpmiddel zijn om de darm te ledigen. Ik hoop dat dit werkt… Want mijn darmen voelen heel ongemakkelijk en pijnlijk aan.
Uiteindelijk doe ik er een uur over om meer dan 2/3de van mijn glas leeg te drinken.
Ik besluit dat dit maar moet genoeg zijn en stop met drinken. Ik wil namelijk graag over een half uurtje samen met mijn gezin ontbijten.

In dit half uurtje wachttijd ga ik even langs bij de plaatselijke beenhouwer om wat charcuterie te halen alsook stokbrood (niet voor mij natuurlijk, hoewel dit er super lekker uit ziet!!).

Het citroenwater heeft momenteel nog geen effect op mijn darmen, ik blijf hopen dat dit toch snel gaat komen…

Hoeveel eet ik nu precies?

Bij het ontbijt neem ik 2 cracottes, na elke halve cracotte neem ik een pauze van een 10-tal minuten. Het is niet hetzelfde als waar mijn gezin nu van aan het smullen is. Het water loopt mij in de mond bij het zien van het verse stokbrood met dan schijfjes pastrami dat ons dochter aan het eten is. (Homer Simpson-gezicht als hij denkt aan donuts of iets lekkers; mond open gapen en het kwijl dat uit jouw mond langs jouw kin afloopt… Mmmmm stokbrood met pastrami…)
Mijn cracottes zijn ook lekker, punt.

In de middag eet ik mijn half koffietasje spinaziepuree. Ik wil eens weten hoeveel dit nu precies is dat ik ga eten en of ik dit ook effectief ga opkrijgen. “70g” zegt mijn weegschaal. Als ik dit opkrijg, heb ik 70g al hiervan op… Dat zou mooi zijn.
Na een 45 minuten mag ik de trotse eigenares zijn van een leeg koffietasje waar eerder spinaziepuree inzat.
I did it! Yes, een overwinning voor mij! Dat is al meer dan gisteren. 😀
Mijn aantal cracottes was deze ochtend ook al meer dan gisterenavond. Ok, ik doe er wel lang over, maar het zit wel in mij, ik heb het binnen.

In de namiddag wil mijn zoontje aardbeien eten. Tijdens dat hij ze aan het klaarmaken is, ja kleine jongens worden groot en willen ook dingen alleen doen, ruikt de keuken naar aardbeienland. Vroeger had je zo van die popjes (misschien nu nog) waarvan het haar naar aardbeien rook, wel dit is nu mijn keuken ik heb nu zo een keuken 😀
Uiteindelijk beslis ik om een 5-tal aardbeien uit zijn kommetje te nemen, het is dan ook tijd voor mij voor mijn tussendoortje. Aangezien ik in de gemixte fase zit, beslis ik om deze te mixen. Martijn vindt dit maar niks. “Wat doe je nu mama?! Dat ziet er toch niet uit!!” is zijn reactie bij het zien van gemixte aardbeien.
Ja, het is een sapje van aardbeien, het lijkt wat op aardbeienconfituur die juist is gemixt zonder de suiker weliswaar.
Omdat ik weet dat aardbeien nu deze tijd van het jaar soms wat zuur kunnen smaken, beslis ik er 1/5de koffielepel sugarly onder te mengen.
Dit is echt heerlijk verfrissend om te eten. Het smaakt mij ook enorm. Ook hier weer na een hap of 4 (ipv 2 zoals voordien) moet ik even stoppen voor een aantal minuten. Na dit 3x te doen, is mijn koffietasje leeg en ben ik voldaan.

We besluiten als gezin om eventjes een kleine wandeling in de straat te doen en van op afstand goeiendag te gaan zeggen bij mijn schoonouders in de straat.
Het is droog, maar wel zeer koud valt mij op. Mijn wandeling is iets korter dan gisteren, maar de buitenlucht doet wel goed plus ik ben in beweging.

Eenmaal thuis is het weer tijd om te eten, het volgende tussendoortje. Ik besluit om vla te nemen van Melkunie. Ook dit weeg ik dit keer eens af, zien wat ik zou kunnen eten.
Op de weegschaal komt 60g te staan, maar uiteindelijk na mijn happen blijkt dat ik maar 35g ervan heb gegeten uiteindelijk. Ik had echt genoeg na die 35g… Hier ben ik wel van verbaasd, dit is niet veel volgens mij…

In de avond maak ik voor mijn man en kids croques, 2 soorten waar ze uit kunnen kiezen; vegankaas en hesp of zalm met kruidenkaas.
Terwijl zij dit eten, eet ik terug 2 cracottes.

Zoetegeur

Vanavond zijn het de laatste afleveringen van “Sara” op tv. Uitzonderlijk mogen de kids elk een uur langer opblijven dan hun normale uur. Dit wil ook zeggen dat ik nog later op de avond in aanraking kom met een dochter die langs mij zit met een kommetje paprika-chips en een mini-blikje fanta.
WOW!! WAT EEN GEUR GEVEN DIE DINGEN AF!! Alsof mijn geurvermogen verdubbeld is!! De zoetigheid van die fanta!! Of die geur van die paprika!!
Ik vraag aan ons Lotte om haar drinken goed ver van mij vandaan te zetten. Die geur is te zoet voor mij om te ruiken momenteel. Ik word er zelfs een beetje misselijk van, zo zoet ruikt dit. Zijzelf ruikt hieraan en zegt dat ik overdrijf, dat dit niet fel ruikt. Dat kan ik totaal niet beamen!
Gelukkig is het een mini-blikje en moet ik niet te lang die geur ruiken 😀

Om mijn aandacht op iets anders te leggen, maak ik mij terug een klein koffietasje vla, 50g.
Dit keer krijg ik het wel volledig op.
Tussendoor drink ik nog goed water.

Ik ben fier op mijzelf, vandaag goed gegeten en heel wat water uiteindelijk binnen (zeker 700ml).
We maken vooruitgang 😀
Mijn darmen daarintegen maken deze nog niet echt, buiten grommelgeluidjes…